Ikasten ari zaren ikastetxea itxita badago eta etxean geratu behar baduzu, gozatu eskura duzun denbora libreaz eta egin nahi dituzun gauzak, baina horretarako orain arte denbora nahikorik izan ez duzuna.Baina ez ahaztu higiene arauak: garbitu eskuak maiz eta ez ezazu aurpegia ukitu eskuak desinfektatzen ez badituzu.
Ustezko koronavirus infekzio batengatik isolatuta zaudelako etxean geratzen bazara, zurea edo zure inguruko norbait, lankidea edo familiakoa, ez kezkatu.
Beharrezko egoeran egon zaitezkeetxean egonazken bi asteetan epidemiak eragindako eremu batetik itzuli zarelako edo kutsatutako pertsona batekin harremanetan jarri zarelako.14 egunez etxean egon beharko duzu zure lagunak edo senideak ikusi gabe.
Normala da galdera asko izatea egoera honek nola eragiten dizun eta koronavirusak nola funtzionatzen duen.Hitz egin heldu bati zure kezkei buruz eta esan argi eta garbi urduritzen zaituzten gauzak.Galderarik ez da "umeegia" oso kezkatuta bazaude edo zure osasunagatik.
Jarrai ezazu eskuak oso ondo garbitzen, ez ezazu aurpegia esku zikinekin edo besteek ukitu dituzten gauzak ukitu ondoren, entzun medikuaren aholkuak eta seguru egongo zara.
Hona hemen etxean igarotzen duzun denbora ahalik eta atseginena izan dadin egin ditzakezun gauza batzuk
- Bakarrik edo familiarekin jolastu ditzakezun joko dibertigarri asko daude.Ez eman denbora gehiegi telebistan, ordenagailuan edo mugikorrean.
- Musika entzun eta irakurri.Kontuan hartu etxean igarotako denbora planifikatu gabeko oporrak gozatu ditzakezun.
- Egin zure etxeko lanak eta jarraitu harremanetan irakasleekin edo ikaskideekin.Ikastolara itzultzean errazagoa izango da zure ikasgaiak jasotzea.
- Jan ahalik eta osasuntsu eta anitza.Fruta eta barazkiek bitamina ugari dituzte forman mantentzen zaituztenak eta gaixotasunen aurrean indartsuago egiten zaituztenak.
Argitalpenaren ordua: 2021-01-19